Τετάρτη 16 Ιανουαρίου 2013

Wednesday 16/1/13

@10:00

3 rounds for time of

100m shuttle run
25 pull ups
25 thrusters

@16:30 advanced

@17:30

4rounds for time of:

400m run
30 swings
20 burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: