Τετάρτη 6 Φεβρουαρίου 2013

Thursday 7/2/13

@17:30 advanced

Buy in: 100 DU

21-15-9
Thrusters @40/30kg
Ring Dips

Cash out: 100 DU

For time

@18:30

For time :
400m run
21 push press
21 burpees
21 sit ups
400m Run
15 push press
15burpees
15sit ups
400mRun
9push press
9burpees
9sit ups
400mrun


Δεν υπάρχουν σχόλια: