Τρίτη 9 Απριλίου 2013

Tuesday 9/4/2013

Wod 1 : Cindy
20 mins Amrap of:
5 pull ups
10 push ups
15 Air Squat

Wod 2
100 Thrusters
Every min on the min 3 burpees

Wod 3 : DT Hero
5 rounds
12 DL
9 hang power clean
6 push press

Δεν υπάρχουν σχόλια: