3 rounds for time of :
400m run
25 swings
25 box jumps
18:30
4 mins amrap of:
10 box jumps overs
20 du
15 hspu
4 mins rest then..
6 mins amrap of
10 box jumps overs
20 du
15 hspu
4 mins rest then
For time :
10 box jumps overs
20 du
15 hspu
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου