Δευτέρα 23 Ιουνίου 2014

Tuesday 24/6/14

17:30
EMOM 10 MINS :
4 BURPEES
4 PULL UPS

3MINS REST

7MIN AMRAP OF:

12 PUSH UPS HR
24 SIT UPS
48 AIR SQUAT

18:30

7ROUNDS FOR TIME:
16 PISTOLS
12 C2B
24 DU

Δεν υπάρχουν σχόλια: