Τετάρτη 2 Ιουλίου 2014

Wednesday 2/7/14

17:30
3rounds for time

30 wall balls
30 box jumps
400m Run

18:30

100 DU
40ttb
40 wall balls
40 power clean @40/30kg (niko @60kg)
40 burpees

For time

5 σχόλια:

Βάσια είπε...

200 singles
40 TTB
40 wall balls
40 power clean @30kg
40 burpees

16'37''

Unknown είπε...

100 DU ΚΟΥΜΟΥΣΗΣ Β.
40ttb
40 wall balls 9kg
40 power clean @40kg
40 burpee

15'45''

Unknown είπε...

Vasia perimenw du se programma

BartolomeoCrazyRookie είπε...

3rounds for time
30 wall balls
30 box jumps
400m Run
20min

Βάσια είπε...

Θα προσπαθήσω μέχρι τον Αύγουστο.
Αλλιώς θα πρέπει να πάρω το σκοινάκι μου στην παραλία...