Σάββατο 30 Αυγούστου 2014

Monday 1/9/14

Happy 1st of September!!!

For time : 

DU 
Push ups 


Rest 5 mins then 

3 rounds for time :

21 swings 
21burpees 
21 sit ups


ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!

2 σχόλια:

Ελένη Χ είπε...

For time :
50/40/30/20/10
DU (μονα)
Push ups

10'min

Rest 5 mins then

3 rounds for time :
21 swings
21burpees
21 sit ups

12,5'min ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ........

Βάσια είπε...

10' 45'' & 16' 15''

Καλή συνέχεια!!!