Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2016

Saturday 30/1/16

A benchmark workout κάθε Σάββατο για όλους.


"Karabel"

10 Rounds for Time (level 1 : 5 rounds) 

3 Power Snatches (60/40kg) ( level 1: overheadsquat) 
15 Wallball Shots (9/6kg)

“Karabel” is a combination of the benchmark WODs “Karen” and “Isabel“





Δεν υπάρχουν σχόλια: