Πέμπτη 8 Δεκεμβρίου 2011

Friday 9/11/2011

Warm Up!

Technique: Hang  Squat Clean


WOD :

18-16 -14-12-10

Hang  Clean Thrusters
Toes to Ring

in every round : 25 DU + 3 HPSU ( strict)

Δεν υπάρχουν σχόλια: