Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2012

Wednesday 24/10/12


Wednesday 24/10/12

@17:30
Team wod- 

10rounds for time:
20 push ups
200 m run
120 skipping rope 

 @16:30

10 min amrap of:

15 power snatch @25/35kg
30 DU

Strength :
snatch balance
Snatch pulls
Front squat @75%4x6




Δεν υπάρχουν σχόλια: