Τρίτη 13 Νοεμβρίου 2012

Wednesday 14/11/12

@10:00
3 rounds for time of:
20 box jumps
10 burpees pull ups
20 kb HPDL
10 thrusters
20 walking lunges
10 push ups HR


@16:30 advanced

Helen

@17:30


3rounds for time of

400m Run
21swings
12 push ups HR

Δεν υπάρχουν σχόλια: