Παρασκευή 10 Μαΐου 2013

Wednesday 15/5/13

6 rounds
14 burpees
14 HPDL
 14 sit ups

In every 2 rounds 20 kipping pull ups

Αdvanced
For time

Row 2k
50 Pistols (alternating legs)
30 Hang Cleans 

*15 minute time cap



Δεν υπάρχουν σχόλια: